El Alma "4 de 36 ciclos"

Aprendiendo a conectar con el alma

El alma es la verdadera identidad de aquello que somos, es la pulsión que nos da vida y nos ayuda a emprender nuevos caminos. En algunas culturas se sitúa al alma en el corazón, de modo que podemos decir que al emprender el camino del alma emprendemos el camino del corazón. Lo que sentimos en nuestro interior es lo que nos conecta con nuestra esencia, es aquello que hemos venido a hacer, es aquello que hemos venido a aprender y a aportar al mundo. Probablemente nuestra misión de vida se caracterice sobre todo por ser algo que se nos da bien o por lo menos por hacernos disfrutar mientras lo hacemos. A veces cuando escuchamos que tenemos un plan de vida lo visualizamos como un único objetivo y en realidad el corazón tiene muchos caminos y muchas metas a las que llegar. Cuanto más aprendamos a escuchar y seguir la pulsión interior nos ayudara a alcanzar la meta del corazón.


Propuesta para uno mismo/a
Desde pequeños nos enseñan a vivir, nos transmiten lo que creen que es importante y lo que creen que debemos saber para ser felices. Pero lo cierto es que la felicidad proviene de escuchar a tus sentimientos y seguir el camino de tu corazón. Lo que vienen a aportar y aprender las personas es totalmente diferente para cada caso en relación a unos de otros, de forma que la felicidad no es común a todas las personas. La felicidad no es algo que pueda alcanzarse haciendo o llegando a un determinado objetivo, más bien lo que tenemos en común todas las personas es que la felicidad la alcanzamos siguiendo el camino del corazón, aunque ese camino si es diferente para todos. Si bien es cierto que todos necesitamos estar en equilibrio, probablemente son aspectos comunes los que nos ayudan a alcanzar parte de nuestro equilibrio, el camino de cada uno marcará la diversidad.

Ejercicio para identificar el camino del alma:
Al finalizar el día tomate cinco minutos para escuchar en tu interior, intenta calmarte a través de la respiración y la relajación muscular. Cuando lo consigas observa si algo de lo que has hecho a lo largo del día está alineado con la pulsión de tu corazón. El camino del corazón puede encontrarse en un trabajo, en una amistad, en una persona, en un lugar donde vivir o simplemente en las cosas cotidianas de la vida. Cada ser ha venido a experimentar infinitas diversidades, por eso todo lo que podamos imaginar es válido a pesar de que la sociedad lo califique o menosprecie. Cuando sientas que estás haciendo las cosas de corazón empezarás a sentir una felicidad que nace de dentro y se expande e irradia a los de tu alrededor. Si en el ejercicio de observar no encuentras nada que te pulse del corazón, simplemente intenta averiguar qué es lo que te haría ganas hacer de corazón y siempre desde el equilibrio intenta hacerlo. Recuerda que no hay mayor felicidad que hacer y vivir desde el corazón.



Propuesta para padres y madres
Desde Agartam educación te proponemos que transmitas a tus hijos/as cómo vivir su vida sintiendo la pulsión y la necesidad del corazón. Para ello puedes aprovechar el momento justo antes de dormirse para dedicarles cinco minutitos. Lo más importante es que los niños entiendan que escuchar en su interior es lo que les va a ayudar a ser felices, a menudo tienen que comprender que cuando sienten algo no siempre pueden obtenerlo al momento. Esto es importante para que aprendan a gestionar sus necesidades desde el equilibrio con el tiempo. Para ayudarles a conectar con el corazón los cinco minutos antes de dormir guíales para que cierren los ojos y relajen su respiración, que aprendan a relajar su cuerpo y de esta forma aprenderán a liberarse de la tensión. Una vez lo hayan conseguido diles que visualicen aquello que sienten en su interior que les gustaría hacer, no importa si son juegos o incluso si es algo material, hay que dejarles que su imaginación vuele. Una vez hayan visualizado y abran los ojos, pedirles cómo creen ellos que pueden conseguir aquello que les gustaría, encontrar la forma de conseguirlo les ayudará desde pequeños a que se acostumbren a equilibrar lo que sienten y lo puedan gestionar para materializarlo. Con este ejercicio les estaréis transmitiendo a los niños la importancia de escuchar hacia dentro para identificar lo que sienten, además de enseñarles a gestionar cómo alcanzar sus objetivos, que no siempre será inmediato y deberán trabajar para conseguirlos desde el equilibrio.


Propuesta para profesores/as
En esta propuesta vamos intentar que los niños/as conecten con el corazón para sentir cuáles son las asignaturas con las que se sienten más cómodos. Muchas veces desde pequeños podemos trabajar todo tipo de inteligencias y del mismo modo materias. Pero cuando aprendemos a ver qué es en lo que somos buenos y además nos gusta, nos ayuda a identificar que probablemente eso está alineado con lo que hemos venido a hacer desde el corazón. Al finalizar la asignatura que les dais podéis aprovechar para que se calmen cerrando los ojos y observen si se sienten en resonancia con esta asignatura. Al finalizar el ejercicio podéis decirles que aquellos que han sentido la resonancia le resultará fácil esa asignatura y por ello tienes que intentar motivarse para potenciar su propio camino, para aquellos que no han sentido la resonancia podéis decirle que tienen que intentar motivarse porque probablemente pueden aprender muchísimo de esa asignatura. Esto sobretodo os ayudará a trabajar la motivación de los alumnos que más lo necesiten. 



                                   Foto realizada por Oscar Gomez     www.quenosquitenloviajado.com



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